Thuốc ngâm chân trị phong thấp là cách làm đơn giản, hiệu quả được áp dụng phổ biến nhất. Dưới đây 7 bài thuốc ngâm chân đem lại tác dụng tốt mọi người có thể tham khảo.

7 bài thuốc ngâm chân trị phong thấp

Dân gian lưu truyền nhiều loại thuốc ngâm chân điều trị phong thấp, những bài thuốc được áp dụng phổ biến và hiệu quả nhất gồm:

Thuốc ngâm chân trị phong thấp bằng lá chè xanh

Trong lá chè xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi vào cùng đa dạng các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm chậm quá trình lão hóa, chè xanh còn giúp kích thích hệ thần kinh, cải thiện tình trạng đau nhức khớp xương. Đồng thời còn giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Chính vì vậy lá chè xanh trở thành bài thuốc ngâm chân trị phong thấp được rất nhiều người áp dụng.

Hướng dẫn thực hiện:

Người bệnh rửa sạch 1 nắm lá chè xanh rồi đem đun sôi với 1 lít nước sạch
Lọc lấy nước lá chè xanh, pha với nước lạnh đến độ ấm thích hợp rồi rửa sạch chân để ngâm vào chậu nước
Thực hiện bài thuốc đều đặn hàng ngày sẽ giúp cải thiện triệu chứng bệnh và phòng ngừa tình trạng đau nhức tái phát

Bài thuốc ngâm chân trị phong thấp bằng lá lốt

Lá lốt được biết đến là dược liệu quý trong Đông y có tác dụng tốt trong việc chống viêm, sát khuẩn. Bên cạnh đó, lá lốt cũng giúp kích thích tuần hoàn máu, thông kinh hoạt lạc, đem lại tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị phong thấp rất tốt.

Hướng dẫn thực hiện:

Người bệnh rửa sạch 100g lá lốt bao gồm cả rễ, thân và lá còn tươi rồi đun sôi với 1,5 lít nước
Thêm vài hạt muối trắng vào nồi, khuấy cho tan muối rồi lọc lấy nước thuốc
Chờ nước nguội đến độ ấm thích hợp thì bạn cho chân vào chậu nước lá lốt để ngâm (rửa sạch chân trước khi thực hiện). Trong quá trình ngâm, bạn nên kết hợp xoa bóp, massage chân nhẹ nhàng để tăng tác dụng chữa bệnh của lá lốt
Ngâm chân trong nước lá lốt khoảng 10 – 15 phút rồi lau khô chân
Thực hiện bài thuốc đều đặn hàng ngày sẽ thấy hiệu quả tốt

Thuốc ngâm chân trị phong thấp từ hoa cúc

Hoa cúc là thảo dược quen thuộc trong Đông y có tác dụng tốt trong việc kháng khuẩn, chống viêm và phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm. Đặc biệt là hoa cúc còn có tác dụng giảm đau, thư giãn thần kinh, đem lại công dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh phong thấp.

Hướng dẫn cách làm:

Người bệnh rửa sạch 1 nắm hoa cúc khô sau đó đem đun sôi với 1 lít nước sạch
Lọc lấy nước hoa cúc, chờ nguội đến độ ấm thích hợp hoặc pha với nước lạnh
Rửa sạch chân, sau đó ngâm vào chậu nước hoa cúc trong 30 phút
Thực hiện bài thuốc đều đặn hàng ngày sẽ đem lại tác dụng tốt trong việc giảm đau và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Bài thuốc ngâm chân trị phong thấp kết hợp lá lốt và gừng

Hướng dẫn thực hiện:

Người bệnh rửa sạch 30g lá lốt tươi và cạo vỏ rửa sạch 1 củ gừng
Cho cả hai nguyên liệu vào nồi nước, đun sôi với 1,5 lít nước
Đến khi nước nguội còn khoảng 40 – 50 độ C thì dùng để ngâm chân, kết hợp massage nhẹ nhàng (lưu ý rửa sạch chân trước khi thực hiện)
Áp dụng bài thuốc đều đặn trước khi đi ngủ sẽ nhận được tác dụng tích cực từ gừng và lá lốt trong việc trị phong thấp

Thuốc ngâm chân trị phong thấp độc vị gừng

Hướng dẫn cách làm:

Người bệnh rửa sạch 1 củ gừng tươi (để nguyên vỏ) sau đó thái thành từng lá mỏng hoặc đập dập
Cho nguyên liệu vào ấm, đun sôi với 1 lít nước
Thêm khoảng 25g muối hạt vào ấm, khuấy cho tan hết rồi đổ nước thuốc ra chậu
Chờ nước gừng nguội đến độ ấm thích hợp rồi rửa sạch chân để ngâm
Thực hiện duy trì bài thuốc 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm đau nhức, cải thiện tinh thần và đẩy nhanh tốc độ phục hồi sức khỏe

Bài thuốc ngâm chân trị phong thấp từ ngải cứu, sả, gừng

Chuẩn bị nguyên liệu:

Sả: 5 củ
Gừng tươi: 1 củ
Ngải cứu tươi, lá lốt tươi: Mỗi thứ 1 nắm
Muối trắng hạt to: 20g

Hướng dẫn cách làm:

Người bệnh rửa sạch lá lốt, gừng, sả và ngải cứu rồi đun sôi với 1,5 lít nước
Trước khi tắt bếp cho muối trắng vào nồi, hòa tan đều
Chờ nước nguội đến nhiệt độ thích hợp thì cho chân vào ngâm (rửa sạch chân trước khi thực hiện)
Thực hiện bài thuốc mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khoảng vài tuần sẽ thấy triệu chứng đau nhức được cải thiện

Bài thuốc ngâm chân vỏ bưởi trị phong thấp

Theo các nghiên cứu trong y học, vỏ bưởi có chứa rất nhiều vitamin A, C và tinh dầu. Vì vậy, vỏ bưởi trở thành bài thuốc ngâm chân trị phong thấp đơn giản, ít tốn kém chi phí được rất nhiều người lựa chọn.

Cách làm:

Người bệnh phơi khô 1 – 2 vỏ quả bưởi rồi nướng khoảng 4 phút trên bếp lửa
Chờ nguyên liệu nguội rồi thái thành từng miếng nhỏ sao đó bọc trong miếng vải sạch
Đổ 2 lít nước nóng ra chậu rồi cho bọc vỏ quả bưởi vào, ngâm trong khoảng 10 phút cho tinh chất bưởi tiết hết ra nước
Rửa sạch chân rồi ngâm vào chậu nước
Thực hiện bài thuốc đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ để sớm nhận được tác dụng tốt nhất

Một số vấn đề cần lưu ý khi dùng thuốc ngâm chân trị phong thấp

Trị phong thấp bằng cách ngâm chân là cách làm đơn giản, tiết kiệm chi phí và được đánh giá cao về tính an toàn. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả điều trị mọi người cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

Khi ngâm chân phải đảm bảo nước thuốc ngập đến mắt cá chân khoảng 2cm. Không ngâm cả toàn bộ cẳng chân
Chỉ áp dụng bài thuốc trước hoặc sau khi ăn ít nhất 1 giờ đồng hồ. Thời điểm thích hợp nhất để ngâm chân là cách khoảng 30 phút trước khi đi ngủ
Không ngâm chân quá lâu hoặc ngâm khi nước đã bị nguội hoàn hoàn
Lau khô chân sau mỗi lần ngâm, vào mùa đông thì bạn nên ủ ấm chân sau mỗi khi ngâm thuốc.

Trên đây là 7 bài thuốc ngâm chân trị phong thấp hiệu quả, an toàn được áp dụng phổ biến trong dân gian. Hy vọng đã giúp người bệnh lựa chọn được cách làm phù hợp và sớm phục hồi sức khỏe!