Cương dương là gì? Cách làm cương dương lâu đơn giản

Sự cương dương, hay còn hiểu là dương vật cương cứng có ảnh hưởng rất lớn tới đời sống tình dục cũng như hạnh phúc gia đình. Bởi nó là minh chứng cho sự hưng phấn của nam giới, sự thăng hoa trong chuyện chăn gối đối với người bạn tình. Nếu bạn còn chưa hiểu rõ về vấn đề này, hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây.

Cương dương là gì?

Cương dương (tên tiếng Anh: Erectile) là khái niệm được dùng để chỉ hiện tượng dương vật cứng lên, dựng thẳng và giãn nở to hơn so với lúc bình thường nhờ vào các kích thích. Trạng thái này còn được biết đến với những tên gọi dân gian như thượng, cửng, “chào cờ”…

Hiện tượng này có thể diễn ra với bất cứ độ tuổi nào, từ trẻ nhỏ cho tới người trưởng thành, bất ngờ hơn là nó xảy ra cả ở em bé trong bụng mẹ. Rất nhiều người cho rằng chỉ nam giới mới có trạng thái cương cứng. Thực tế, nữ giới cũng cương trên âm vật hoặc núm vú.

Cơ chế của sự cương dương

Ban đầu, khi phái mạnh “nổi hứng”, phát ra ham muốn tình dục thông qua các sự tiếp xúc gần gũi hoặc do xem phim ảnh, cơ thể cũng đồng thời sản sinh ra Testosterone. Trong lúc đó, các xung động được tạo nên từ thần kinh trung ương sẽ tác động xuống phần trung khu hưng phấn (trung khu cương) nằm ở xương cụt.

Dương vật vốn có cấu tạo chính từ hai ống thể hang. Bởi vậy sau đó, các xung động theo đường của những bó mạch thần kinh cương sẽ được truyền xuống các nhánh thần kinh tại thể hang của dương vật. Điều này có tác dụng làm giãn nở các mạch máu của thể hang, từ đó máu được đẩy về dương vật nhiều hơn, giúp “cậu nhỏ” của phái mạnh có thể cương lên.

Sự cương dương ở nam giới được chia thành 3 loại

Cương dương nhờ vào các tiếp xúc trực tiếp với dương vật, hoặc nhờ vào những hành động gần gũi (hôn, ở gần bạn tình…).
Cương dương gián tiếp trong nội tâm qua các hoạt động nghe nhìn (phim, ảnh khiêu dâm…), hay sự kích thích từ trong tưởng tượng.
Cương dương ban đêm hoặc cương dương vào buổi sáng.

Cương dương vào buổi sáng

Một tình trạng thường xuyên xảy ra ở phái nam, đặc biệt những người trong độ tuổi thanh niên đó là cương dương vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Hiện tượng này khiến nhiều nam giới lo lắng vì không biết nguyên do từ đâu, và liệu đây là dấu hiệu bình thường hay bất thường.

Thông thường, các nội tiết tố sinh dục của nam giới tiết ra nhiều nhất trong khoảng thời gian từ 2 – 3h sáng. Sau khoảng thời gian trên, hàm lượng Testosterone trong máu sẽ ở mức độ cao nhất. Điều này tạo nên một sự kích thích, hưng phấn tình dục cho đến khi thức giấc làm cho dương vật có trạng thái “chào cờ”.

Ngoài nguyên nhân chủ yếu trên, hiện tượng “cậu nhỏ” cương cứng buổi sáng còn phụ thuộc vào một vài yếu tố khác. Thứ nhất, đối với những nam giới ngủ say vào ban đêm nên không tiểu tiện, khi thức dậy bàng quang thường bị căng bởi chứa lượng nước tiểu nhiều. Nó sẽ tác động gây chèn ép hệ thống tĩnh mạch, các dây thần kinh đến tủy sống bị kích thích tạo nên phản xạ cương dương. Hoặc cũng có thể do yếu tố cơ thể trở nên sung mãn khi ngủ dậy, hệ tuần hoàn máu “hăng say” làm việc giúp tăng lưu lượng máu tới dương vật nhiều hơn so với khi say giấc.

Nam giới không cần phải lo lắng nếu thấy xuất hiện hiện tượng này, bởi nó hoàn toàn bình thường, thậm chí còn là một biểu hiện cho thấy “cậu nhỏ” đang trong tình trạng ổn định. Các mô của dương vật cũng vì thế mà trở nên linh hoạt hơn, giúp thời gian “yêu” được kéo dài.

Cương dương nhiều lần trong ngày

Tình trạng cương dương nhiều lần trong ngày khiến quý ông luôn cảm thấy bị phiền hà, e ngại, gây những ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống thường nhật. Thực tế cho thấy, đây là một hiện tượng đáng báo động mà các quý ông cần phải lưu tâm. Phái mạnh có thể đang mắc các vấn đề về rối loạn chức năng sinh dục. Dây thần kinh ở dương vật gặp phải một số bất thường hoặc do những hệ quả không mong muốn khi các quý ông không may bị chấn thương “cậu nhỏ”.

Ngoài ra, tình trạng này xảy ra cũng có thể do các tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị chứng rối loạn cương dương. Thuốc ở dạng viên uống sẽ ít khả năng gây ra cương dương không tự chủ hơn là các loại thuốc tiêm. Nguyên nhân là do chúng mang tác dụng mạnh, hơn nữa lại được tiêm trực tiếp vào “cậu bé”.

Cách làm cương dương lâu

Trong khi ái ân, thời gian cũng như khả năng duy trì sự cương cứng của dương vật có thể ảnh hưởng trực tiếp tới cảm xúc, trạng thái thăng hoa cho cả hai người. Dưới đây là một số cách làm cương dương lâu giúp phái mạnh tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông.

Thay đổi tư thế trong khi quan hệ

Ở mỗi cuộc “yêu”, ngoài tư thế truyền thống thì phái mạnh cùng bạn tình nên thay đổi sang một tư thế khác khi gần đạt được trạng thái cao trào. Điều này rất có ích lợi trong việc duy trì cương dương, không chỉ vậy còn đem lại những cảm xúc mới lạ cho cả hai bên. Khi sự hưng phấn gia tăng, chắc chắn cuộc ái ân cũng sẽ được kéo dài, đời sống tình dục trở nên viên mãn hơn bao giờ hết.

Oral sex

Hình thức làm tình bằng miệng không chỉ kích thích “cậu bé” giãn nở to, cương cứng nhanh mà còn duy trì ân ái trong thời gian dài hơn. Việc sử dụng miệng, môi và lưỡi tiếp xúc trực tiếp với dương vật luôn là một trải nghiệm thú vị, khiến “cậu lớn” nhanh chóng gia tăng hứng thú để “cậu nhỏ” có thể “chào cờ” một cách sung mãn nhất. Tuy nhiên, oral sex cũng cần phải an toàn, tránh trường hợp mắc các bệnh liên quan tới tình dục.

Thực hiện một số bài tập giúp tăng khả năng cương dương lâu

Để có thể cương dương lâu không phải là vấn đề một sớm một chiều, mà về lâu dài rất cần tới sự hỗ trợ của phương pháp tập luyện. Trong số đó, bài tập Kegel luôn được các chuyên gia khuyên nam giới nên thực hiện nhiều nhất. Kegel tác động trực tiếp lên vùng xương chậu, giúp các quý ông dễ dàng kiểm soát việc xuất tinh, là cách tăng thời gian “chào cờ” cho dương vật hoàn toàn tự nhiên. Ngoài ra nam giới còn có thể tham khảo một số bài tập khác như: Edging, Stop, Jelqing…

Sinh hoạt điều độ, hạn chế thủ dâm

Một chế độ sinh hoạt hợp lý có ảnh hưởng không nhỏ tới việc dương vật cương được trong bao lâu. Phái mạnh thay vì thức khuya, làm việc căng thẳng thì hãy chú ý ngủ đủ giấc, đồng thời dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi. Cơ thể khỏe mạnh là một nguyên nhân tích cực giúp cho “cậu nhỏ” có thể cương trong thời gian dài hơn. Nam giới cũng cần lưu ý hạn chế việc thủ dâm, bởi về lâu dài nó đem lại những sự tiêu cực đối với khả năng cương cứng của dương vật.

Hy vọng bài viết trên đây đã đem lại cho phái mạnh những thông tin cơ bản, cần thiết về trạng thái cương dương và những cách giúp cương dương lâu. Nắm rõ vấn đề này sẽ giúp ích cho chính sức khỏe của các quý ông, đồng thời cải thiện chất lượng đời sống tình dục để luôn có được hạnh phúc viên mãn.