Đau vai gáy có nên nằm gối? Gối dành cho người bệnh

Đau vai gáy có nên nằm gối? Những cơn đau nhức vùng gáy không chỉ xảy ra khi vận động mà còn xâm chiếm vào giấc ngủ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Vậy đau vai gáy có nên nằm gối? Gối nào tốt cho người bệnh?

Đau vai gáy có nên nằm gối?

Gối là vật dụng phòng ngủ rất cần thiết cho mỗi người. Không chỉ đem lại cảm giác êm ái, dễ chịu mà nó còn giúp duy trì tư thế đầu cổ vai gáy theo đường cong sinh lý tự nhiên. Từ đó giúp chúng ta bảo vệ cột sống tốt hơn. Vậy người bị đau vai gáy thì sao? Đau vai gáy có nên nằm gối?

Câu trả lời là “nên”, nằm gối là điều mà người bị đau vai gáy nên làm. Bởi một số lý do sau:

Gối giúp duy trì tư thế ngủ đúng

Khi nằm lên gối, vùng cổ vai gáy đều được nâng đỡ và ôm sát trong suốt giấc ngủ. Điều này giúp các bộ phận được thư giãn với cảm giác thoải mái nhất. giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bệnh.

Hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau nhức, phòng ngừa bệnh tật

Ngủ đúng tư thế sẽ giúp quá trình lưu thông khí huyết diễn ra thuận lợi. Tránh tình trạng mạch máu bị chèn ép gây gián đoạn việc vận chuyển máu và oxy đi nuôi tế bào. Nhờ vậy sẽ phòng ngừa được tình trạng tê bì, đau nhức và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Đây cũng chính là cách phòng ngừa các bệnh về xương khớp rất tốt.

Mặc dù người bị đau vai gáy có thể nằm gối và nên nằm gối. Nhưng lợi ích của việc nằm gối chỉ được phát huy khi bạn lựa chọn được chiếc gối phù hợp.

Theo đó, những người bị đau vai gáy nên chọn những chiếc gối có độ lõm phù hợp. Chiều cao phù hợp của gối dành cho người trưởng thành là từ 10 – 15cm với độ rộng vừa phải. Biên độ lõm xuống của gối khi nằm xuống không quá 04cm. Người bệnh nên ưu tiên lựa chọn chiếc gối được làm từ vải cotton, đem lại cảm giác thoáng mát, dễ chịu khi nằm.

Sau một thời gian sử dụng, gối sẽ bắt đầu bị biến dạng và độ xẹp lớn hơn ban đầu gây ảnh hưởng đến tư thế ngủ. Lúc này mọi người nên thay gối mới để bảo vệ cột sống và đảm bảo chất lượng giấc ngủ khi sử dụng.

Gối dành cho người đau cổ vai gáy

Như vậy đáp án chính xác cho câu hỏi “đau vai gáy có nên nằm gối?” thì câu trả lời là có. Dưới đây là 5 loại gối dành cho người bị đau cổ vai gáy mọi người có thể tham khảo.

Gối cao su non Oval thương hiệu Liên Á

Sản phẩm được làm từ 100% cao su thiên nhiên. Quy trình sản xuất được đảm bảo khử trùng, xử lý ẩm mốc rất tốt. Mùi hôi của mủ cao su cũng được loại bỏ hoàn toàn trước khi hoàn thiện đưa ra thị trường. Vì vậy mọi người có thể yên tâm sử dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm đau nhức hiệu quả.

Gối cao su thương hiệu Honey Massage NI

Đây là gối dành cho người đau cổ vai gáy được rất nhiều người lựa chọn đến từ tương hiệu Vạn Thành. Chất liệu được dùng để thiết kế gối là 100% cao su tự nhiên, rất an toàn cho sức khỏe.

Đặc biệt, bề mặt gối được thiết kế dạng gợn sóng kết hợp với gai massage. Đem lại lợi ích tuyệt vời trong việc kích thích tuần hoàn máu vùng đầu cổ vai gáy. giúp người dùng cảm thấy thư giãn và dễ chịu trong mọi giấc ngủ.

Gối cao su dành cho người đau vai gáy thương hiệu Kim Cương Siny A

Sản phẩm được thiết kế đặc biệt dạng gợn sóng có thể ôm sát đường cong sinh lý từ gáy cổ xuống đến vai. Khi nằm xuống, độ cao của gối vẫn được duy trì ở mức hợp lý đảm bảo tư thế đúng cho người dùng. Đem đến những trải nghiệm dễ chịu và thoải mái nhất, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Gối đa năng Doona Pillow Microfiber

Loại gối này được sản xuất từ sự kết hợp linh hoạt của 2 chất liệu chính là Polyester và Polyamide có tính mềm dẻo và khả năng đàn hồi cực kỳ tốt. Cả hai chất liệu này đều được chứng nhận về sự an toàn cho sức khỏe người dùng và thân thiện với môi trường. Mỗi một chiếc gối đa năng Doona Pillow Microfiber đều đem đến cảm giác dễ chịu, êm ái cho người sử dụng. Góp phần giảm đau nhức vai gáy hiệu quả.

Gối Aeroflow Fcloud

Điểm đặc biệt của loại gối này là phần ruột được làm từ chất liệu Microfiber và Memory. Từ đó đem lại kết cấu mềm mại và bền chắc cho từng sản phẩm. Dù không quá màu mè, sang trọng nhưng sản phẩm có thể đem lại lợi ích tuyệt vời trong việc giảm đau mỏi cổ vai gáy, giúp mọi người ngủ ngon và hạn chế các biến chứng xấu của bệnh.

Nội dung bài viết là thông tin giải đáp vấn đề “đau vai gáy có nên nằm gối?” và các loại gối tốt cho người bị đau vai gáy. Hy vọng đã đem đến bạn đọc thêm nhiều kiến thức hữu ích và lựa chọn được sản phẩm giúp hỗ trợ giảm đau vai gáy phù hợp nhất.