Cột sống kêu lục cục, răng rắc là bệnh gì? Phải làm sao?

Cột sống kêu lục cục là hiện tượng thường gặp phải phải trong cuộc sống hiện đại. Hiện tượng này cảnh báo căn bệnh nào, có nguy hiểm không vẫn luôn là băn khoăn của không ít người. Hãy cùng chúng tôi giải đáp mọi thắc mắc trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến cột sống kêu lục cục

Cột sống kêu lục cục có thể là dấu hiệu quả một số căn bệnh hoặc vấn đề nguy hiểm. Trên thực tế, nhiều người xuất hiện dấu hiệu này vẫn còn thờ ơ, chưa tìm hiểu rõ nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất.

Do mỏi cột sống thông thường

Trong nhiều trường hợp, sau khi ngồi yên trong một tư thế quá lâu, người bệnh cử động sẽ tạo ra tiếng kêu lục cục. Đây là điều khá bình thường bởi khi hoạt động đột ngột trở lại, túi dịch trong khớp xương sẽ bị kéo căng ra đột ngột. Điều này lý giải cho việc tại sao xương khớp lại phát ra tiếng kêu khi cử động. Chính vì thế nếu cột sống kêu lục cục nhưng không đau nhức thì bạn không cần phải lo lắng quá nhiều.

Do xương thiếu dịch nhầy

Dịch nhầy là một trong những chất dịch quan trong có tác dụng bôi trơn xương khớp, giúp hoạt động của cơ thể diễn ra trơn tru hơn. Tuy nhiên, không ít người có thể do tuổi cao hoặc các tác động khác nên chất dịch này tiết ra ngày càng ít hơn. Tình trạng này khiến xương khớp bị khô nghiêm trọng, khó có thể hoạt động trơn tru như ban đầu. Đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây nên tiếng kêu lục cục khi cử động.

Do một số bệnh về cột sống

Ngoài những vấn đề trên, cột số kêu lục cục có thể là dấu hiệu của bệnh lý về xương khớp nào đó mà người bệnh chưa biết.

• Thoái hóa cột sống: Thoái hóa được biết đến là một trong những bệnh lý về xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Cột sống là bộ phận điển hình nhất nhanh chóng bị thoái hóa do thời gian và các yếu tố tác động khác. Sau khi thoái hóa, hoạt động của cột sống suy giảm dần, người bệnh thường xuyên cảm thấy nhức mỏi. Khi đứng lên ngồi xuống hay phát ra những tiếng lục cục do các cơ gân bị kéo dãn, xương khớp khô xơ.
• Gai cột sống: Gai cột sống là tình trạng cột sống xuất hiện các gai xương chèn ép lên dây thần kinh. Đây được coi là hậu quả của viêm và thoái hóa xương khớp. Điều này khiến người bệnh hoạt động vô cùng khó khăn, thậm chí dễ gây bại liệt. Gai khớp gối cũng làm giảm đi dịch khớp, hạn chế cử động của người bệnh nên dễ bị khô xơ, có thể tạo ra tiếng kêu cột sống khi cử động.
• Tổn thương tấm sụn tận cùng: Tấm sụn tận cùng chính là bộ phận quan trọng để bảo vệ các đầu xương, giảm ma sát để tránh xương bị thương tổn. Tuy nhiên trong trường hợp tấm sụn này bị bào mòn, rách ra hoặc tổn thương, phần đầu các khớp xương không còn được bao bọc như ban đầu nữa. Lúc này, các khớp xương có thể phải trực tiếp tiếp xúc, ma sát với nhau tạo nên âm thanh lục cục, răng rắc.

Cột sống kêu lục cục, răng rắc phải làm sao?

Người bệnh tuyệt đối không nên coi thường các biểu hiện bất thường của cột sống. Đặc biệt là hiện tượng cột sống kêu lục cục, răng rắc khi cử động. Một số giải pháp cho những người gặp phải tình trạng này sẽ được gợi ý ngay dưới đây.

Đến các bệnh viện để được chẩn đoán chính xác

Trong trường hợp tiếng kêu lục cục phát ra thường xuyên, đặc biệt xuất hiện thêm đau nhức, sưng viêm, tốt nhất người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán. Tại các cơ sở này, các chuyên gia y tế sẽ trực tiếp hỏi và tiến hành các xét nghiệm, chụp chiếu để tìm ra chính xác nguyên nhân cho người bệnh. Như vậy mới có thể áp dụng được biện pháp chữa trị thích hợp và hiệu quả nhất. Việc chẩn đoán bệnh về xương khớp cần diễn ra càng sớm càng tốt.

Một số biện pháp y tế thường được chỉ định

Các biện pháp chữa trị cụ thể cho người bệnh sẽ được chỉ định khác nhau đối với các bệnh lý khác nhau. Một số người cột sống bị khô xơ, một số khác có thể do thoái hóa, viêm nhiễm, gai cột sống…

Tiêm dịch nhờn

Tiêm dịch nhờn là giải pháp tích cực cho những bệnh nhân bị khô xơ xương khớp. Phần dịch nhờn sẽ được bổ sung trực tiếp vào nơi bị khô thông qua đường tiêm. Người bệnh sẽ được tiêm nhiều mũi trong các tuần liên tiếp, tùy vào tình trạng cụ thể của cột sống.

Sử dụng thuốc Tây y

Trong trường hợp phát hiện các căn bệnh khác như: thoái hóa cột sống, gai cột sống, viêm xương khớp… Các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc Tây y để giảm đau, giảm viêm sưng và tăng cường hoạt động cho xương khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo các bài tập trị liệu dành cho người mắc các vấn đề về cột sống.

Luyện tập thể thao thường xuyên

Vận động thường xuyên chính là một trong những cách thức đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe xương khớp. Hãy hạn chế việc ngồi yên một chỗ làm việc quá lâu, hạn chế mang vác nặng. Dành riêng cho mình những khoảnh thời gian nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng.

>> Tìm hiểu: Thoái hóa cột sống có nên chạy bộ, đi bộ không?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp y tế, luyện tập thường xuyên, người bệnh cũng cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý. Người bệnh cần tăng cường dinh dưỡng tốt cho xương khớp, chống lại quá trình lão hóa, giảm viêm đau, tăng dịch nhờn…

• Các thực phẩm khuyến khích: sữa và các chế phẩm từ sữa, thực phẩm giàu axit béo và omega3, ngũ cốc, rau xanh, xương ống…
• Các thực phẩm nên hạn chế: đổ ngọt, đồ mặn, thực phẩm chế biến sẵn, đồ nhiều dầu mỡ, chất béo, các chất kích thích, đồ uống có gas…

Trên đây là một số thông tin về hiện tượng cột sống kêu lục cục cho độc giả tham khảo. Hy vọng bài viết sẽ đem đến cho bạn đọc những thông tin thực sự hữu ích. Nếu xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào, bệnh nhân cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

>> Xem thêm: Chức năng và cấu tạo cột sống của con người