Đau lưng sau khi quan hệ nguyên nhân, cách khắc phục

Đau lưng sau khi quan hệ là tình trạng mà nhiều cặp đôi thường gặp hiện nay. Triệu chứng này có thể xảy ra do bạn quan hệ quá nhiều hoặc do bạn đang mắc một số bệnh lý trong cơ thể. Để hiểu kỹ hơn về đau lưng sau khi quan hệ, bạn hãy tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.

Quan hệ nhiều có bị đau lưng không?

Quan hệ tình dục nhiều có bị đau lưng không là thắc mắc của nhiều người. Theo các chuyên gia, tình trạng đau lưng xảy ra ngày càng nhiều hiện nay khi quan hệ tình dục quá mức. Đặc biệt thường xảy ra ở những người lạm dụng tình dục và thực hiện các tư thế khó.

Nam giới và nữ giới sẽ chịu đựng tình trạng đau lưng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, sức khỏe và hoạt động tình dục của mỗi người.

Đau lưng sau khi quan hệ nguyên nhân do đâu?

Đau lưng sau khi quan hệ thường xảy bởi rất nhiều nguyên nhân. Cụ thể, dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng này:

Co thắt cơ lưng

Thông thường, nam giới sẽ là người hoạt động nhiều hơn so với nữ giới khi quan hệ. Nam giới sẽ sử dụng lực ở lưng rất nhiều vì thế thường gây co rút, đau thắt cơ lưng. Khi cơ thể thăng hoa, vùng chậu, vùng thắt lưng thường co bóp và hoạt động mạnh nên nam giới thường bị đau nhức vùng này.

Chính vì thế, co thắt cơ lưng chính là một nguyên nhân phổ biến gây đau lưng mà nam giới phải đối mặt sau khi quan hệ. Bạn cũng đừng quá lo lắng khi gặp phải tình trạng này, chỉ cần nằm nghỉ ngơi thư giãn một thời gian thì cơn đau lưng sẽ tự động thuyên giảm.

Tuy nhiên, trong trường hợp bạn cứ quan hệ tình dục quá mức như vậy thì đau lưng sẽ kéo dài dai dẳng và không giảm.

Quan hệ tình dục khi cơ thể chưa sẵn sàng

Nếu cố gượng ép bản thân và cứ quan hệ tình dục trong tâm thế chưa sẵn sàng thì có thể gây ra tình trạng đau nhức lưng, mệt mỏi. Nhất là trong trường hợp cơ thể đang uể oải, khó chịu khi làm việc căng thẳng. Hầu hết các trường hợp chưa sẵn sàng khi quan hệ thường gặp nhiều ở phụ nữ.

Tư thế quan hệ khó, không thoải mái

Tư thế quan hệ trong tình dục là yếu tố quan trọng giúp cả hai đạt đến sự khoái cảm, thăng hoa trong tình yêu. Tuy nhiên, có một số cặp đôi thích cảm giác mới lạ nên thường thử các tư thế yêu khó. Việc thực hiện các tư thế này có thể gây ra một số tổn thương không mong muốn nếu bạn áp dụng sai cách.

Trong đó, bạn thường gặp phải tình trạng căng cơ, dây chằng, các gân và tổn thương khu vực cột sống. Từ đó, nam giới có thể chịu đựng cảm giác đau nhức lưng thường xuyên kéo dài sau khi quan hệ. Đặc biệt nếu bạn cứ thực hiện các tư thế này nhiều lần thì triệu chứng bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn.

Bị chấn thương

Trong một số hoạt động hàng ngày, bạn bị chấn thương vùng lưng nhưng chưa điều trị khỏi, thường gặp là tình trạng lệch cột sống lưng, giãn gân. Khi hoạt động tình dục mạnh bạo, bạn sẽ cảm thấy cơn đau nhức vùng lưng rõ rệt hơn hoặc có thể bùng phát nặng nề.

Ngoài ra, một số trường hợp bạn làm việc nặng nhọc, khuân vác vật nặng khiến lưng chịu nhiều áp lực. Bạn không dành thời gian nghỉ ngơi mà lại tiếp tục quan hệ thì khiến cột sống lưng phải làm việc quá mức. Từ đó gây ra tình trạng đau lưng, căng thẳng.

Quan hệ khi đến chu kỳ kinh

Khi đến kỳ kinh nguyệt, hormone estrogen được tiết ra nhiều hơn ở nữ giới. Đồng thời tử cung trong giai đoạn này co bóp mạnh nên khi quan hệ tình dục có thể gây ra các cơn đau ở thắt lưng.

Mắc các bệnh lý xương khớp

Tình trạng đau lưng sau khi quan hệ có thể xảy ra do người bệnh đang mắc mổ số bệnh lý về xương khớp. Khi quan hệ tình dục nhiều, các triệu chứng này sẽ khởi phát và khiến bệnh trở nên nguy hiểm hơn. Cụ thể, một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng này như sau:

Thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm lưng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào với các triệu chứng như đau lưng, yếu chi, yếu cơ và làm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
Viêm cột sống: Đây là căn bệnh ảnh hưởng đến cột sống và làm dính các khớp lại với nhau. Bệnh thường xảy ra ở nam giới và khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc quan hệ tình dục.
Thoái hóa cột sống lưng: Đây là căn bệnh hiện nay có xu hướng trẻ hóa và xảy ra do làm việc quá sức, khuân vác vật nặng nhiều. Đây có thể là bệnh lý khiến bạn bị đau lưng sau khi quan hệ.

Bệnh phụ khoa ở nữ giới

Nữ giới mắc một số bệnh lý phụ khoa có thể gây ra tình trạng đau lưng khi quan hệ, chảy máu âm đạo, đau bụng dưới… Một số bệnh phụ khoa gây ra tình trạng này như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm vùng chậu…

Cách khắc phục đau lưng sau khi quan hệ

Để khắc phục đau lưng sau khi quan hệ, bạn cần thực hiện một số điều như sau:

Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau mỗi lần quan hệ.
Bạn có thể thực hiện liệu pháp massage, bấm huyệt để máu huyết lưu thông đến lưng và giảm đau nhức.
Tắm nước ấm cũng là một phương pháp đối với người bị đau lưng sau khi quan hệ. Tắm nước ấm sẽ giúp các cơ co giãn, giảm co thắt, tinh thần thoải mái hơn.
Đối với tình trạng đau lưng nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc không kê toa tại nhà như Paracetamol, Aspirin để hỗ trợ giảm đau.
Bạn nên giảm tần suất quan hệ tình dục và nên lựa chọn các tư thế quan hệ dễ dàng.
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm triệu chứng bệnh.
Bạn chỉ nên quan hệ tình dục khi tâm lý đã chuẩn bị sẵn sàng, không nên ép buộc bản thân.

Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn những thông tin cần biết về tình trạng đau lưng sau khi quan hệ. Nếu tình trạng đau lưng quá nặng và không thuyên giảm thì người bệnh cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.