Tinh trùng yếu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa

Tinh trùng yếu ở nam giới là hiện trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Vô hình chung điều này kéo theo tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn ngày càng tăng. Vậy đây là căn bệnh gì, nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa như thế nào. Mời các bạn theo dõi bài viết.

Tinh trùng yếu là gì?

Tình trạng tinh trùng yếu là biểu hiện của chất lượng tinh trùng kém, số lượng tinh trùng khỏe mạnh ít và khả năng sinh tồn của tinh binh thấp.

Điều kiện của tinh trùng khỏe mạnh như sau:

• 1 lần xuất tinh ở nam giới khỏe mạnh cho ra khoảng 20 triệu tinh binh. Số lượng lớn này phải có được mật độ tinh trùng di động hơn 50%.
• Trong đó đó là phải có 25% lượng tinh binh di chuyển cực nhanh. Hình dạng tinh trùng chiếm hơn 15% đạt chuẩn. Và lượng bạch cầu khoảng 1 triệu/ ml.
• Nam giới có lượng tinh binh đạt điều kiện trên thì chắc chắn không phải tinh trùng yếu.

Nguyên nhân tinh trùng yếu thường gặp

Nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu rất đa dạng. Sau đây là 1 số nguyên nhân chủ yếu:

Chế độ dinh dưỡng

Thực đơn hàng ngày không bổ sung những dinh dưỡng thiết yếu ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh. Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày ảnh hưởng tới cả chất lượng lẫn số lượng tinh binh. Khiến cho tỉ lệ gặp trứng để thụ thai là rất thấp.

Do vận động, làm việc quá tải

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe không ai là không biết. Tuy nhiên, việc vận động luyện tập quá độ sẽ gây phản tác dụng.

Việc này khiến cho cơ thể nam giới bị suy kiệt dẫn tới tình trạng yếu tinh trùng dần dần.

Khi làm việc và vận động quá độ, vùng kín của người đàn ông bị tăng nhiệt độ khiến chất lượng tinh trùng giảm.

Do stress, lo âu, căng thẳng

Do công việc áp lực, cuộc sống lo toan nhiều dẫn đến căng thẳng kéo dài. Điều này khiến các cơ thể bị lão hóa, suy giảm chức năng nhanh chóng và tinh trùng cũng không phải ngoại lệ.

Tinh thần không thoải mái, lo âu, căng thẳng gây ức chế quá trình sinh tinh của nam giới. Gây mất cân bằng nội tiết là nguyên nhân dẫn tới sự yếu đi của tinh trùng.

Lạm dụng chất kích thích

Việc sử dụng bia, rượu, chất kích thích quá nhiều dẫn tới tình trạng rối loạn cơ quan sinh sản. Tinh trùng yếu đi do bị ảnh hưởng tiêu cực cả về số lượng và chất lượng.

Hút thuốc lá chính là nguyên nhân lớn nhất khiến nam giới không thể cương dương. Những chất độc hại trong thuốc lá khiến lượng máu chảy đến bộ phận sinh dục không đủ. Làm suy giảm chức năng sinh lý của người đàn ông.

Do bị bệnh xã hội, viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Một số bệnh liên quan đến tình trạng tinh trùng yếu như: viêm túi tinh, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, giang mai, lậu…

Sinh hoạt tình dục không lành mạnh

Việc thủ dâm quá độ hay quan hệ tình dục với tần suất dày đặc là một trong những nguyên nhân khiến tinh trùng yếu.

Một số yếu tố khác gây ra tình trạng giảm chất lượng ở tinh trùng

Ô nhiễm, khói bụi, bị quai bị, mặc quần lót quá chật, tắm nước quá nóng …

Đây cũng là những nguyên nhân thường gặp của nam giới có tinh trùng yếu.

Biểu hiện tinh trùng yếu nam giới cần lưu ý

Nam giới hoàn toàn có thể phát hiện mình có bị yếu tinh trùng hay không. Bằng cách theo dõi tinh dịch của bản thân bạn có thể nhận ra mình đang có vấn đề gì đó. Còn để biết rõ hơn bạn cần đi thăm khám tại cơ sở y tế uy tín.

Những dấu hiệu bất thường của tinh dịch như sau:

• Tinh trùng loãng như nước vo gạo
• Tinh trùng vón cục như hạt cơm
• Tinh trùng đặc quánh
• Tinh trùng có màu sắc khác lạ, không bình thường
• Tinh trùng màu vàng phản ánh bạn bị viêm đường tiết niệu, cơ quan sinh dục
• Tinh dịch có màu vàng xanh biểu hiện của bệnh lậu hoặc viêm niệu đạo
• Tinh dịch có màu nâu do lẫn máu

Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường này bạn cần đi thăm khám ngay lập tức.

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Đây là căn bệnh thầm kín khó chia sẻ nhưng lại không quá khó để điều trị. Thấu hiểu và đồng cảm với người bệnh, chúng tôi sẽ mách bạn phương pháp điều trị tinh trùng yếu bằng chế độ dinh dưỡng khoa học.

Vậy nam giới tinh trùng yếu nên ăn gì?

Hải sản

Hải sản là loại thực phẩm cực tốt cải thiện chất lượng tinh dịch. Đặc biệt phải kể đến là hàu, thực phẩm tươi này giúp tăng số lượng tinh binh và chất lượng tinh trùng được nâng cao rõ rệt.

Quả sung

Quả sung có chứa nhiều dưỡng chất: canxi, vitamin A, B1, B2, photpho… giúp chữa bệnh yếu sinh lý cực kì tốt. Sung có tác dụng kích thích nhu cầu tình dục ở nam giới, nâng cao chức năng sinh tinh.

Giá đỗ

Các chuyên gia y tế khuyên nên bổ sung nhiều giá đỗ đối với người có tinh trùng kém chất lượng. Đây là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến và giá rẻ.

Thịt đỏ

Thịt bò, thịt chó, thịt ngựa…  là những loại thịt cung cấp arginine giúp tăng cường chức năng sinh tinh rất tốt.

Ngoài ra, nam giới tinh trùng yếu còn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm như: cá biển, trứng gà, thịt trắng, hành tây, tỏi, rau củ quả màu đỏ, cam , vàng…

Sau bài viết này, các bạn đã có thêm thông tin về tinh trùng yếu và cách chữa bệnh hết sức đơn giản, hiệu quả. Chúc các bạn mau chóng khỏe mạnh.

Có thể bạn muốn biết: Giãn tĩnh mạch thừng tinh là gì?