Ăn gì để chống xuất tinh sớm? 

Ăn gì để chống xuất tinh sớm là một trong những thắc mắc của rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Vì chế độ ăn uống được coi là bí quyết vàng giúp nam giới cải thiện sinh lý nhanh chóng, lấy lại phong độ, bản lĩnh đàn ông. Bài viết hôm nay, các chuyên gia của chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, bài tập bổ trợ, người bệnh có thể kết hợp thêm chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học để chống xuất tinh sớm. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nam giới nên ăn:

Hàu

Như chúng ta đều biết, hàu biển được coi là loại thực phẩm tốt “từ trong ra ngoài” cho sức khỏe của đấng mày râu. Lượng sắt có trong hàu đóng vai trò cung cấp năng lượng cho thể. Bên cạnh đó, trong hàu còn chứa hàm lượng chất kẽm dồi dào, mang lại tác động làm tăng ham muốn, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới.

Măng tây

Nếu bạn đang băn khoăn ăn gì để chống xuất tinh sớm thì măng tây sẽ là lời khuyên tốt nhất cho bạn. Trong măng tây có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như Vitamin A, C, sắt, phốt pho, mangan,… có tác dụng tốt trong việc tăng cường nồng độ hormone giúp nâng cao sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.

Các loại cá nước lạnh

Cá thu, cá hồi, cá trích,…đều chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa. Không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp loại bỏ các chất nhớt trong máu, làm tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục của nam giới, cải thiện khả năng cương cứng, phòng chống xuất tinh sớm.

Trứng cút

Theo nghiên cứu, trong một quả trứng cút có chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là ở nam giới. Bên cạnh đó, lượng photpho dồi dào có trong trứng cút được đánh giá là có hiệu quả hơn cả viagra. Vì vậy, nếu chưa biết ăn gì để chống xuất tinh sớm thì nam giới hãy bổ sung ngay trứng cút trong chế độ ăn của mình.

Lá hẹ

Người ta tìm thấy trong lá hẹ có chứa sulfide, metylanilin. Đây là hợp chất rất tốt cho sức khỏe của nam giới, không chỉ điều trị chứng xuất tinh sớm mà còn giúp bổ thận tráng dương.

Tu hài chống xuất tinh sớm

Tu hài có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý. Bởi vậy rất thích hợp với nam giới trong trường hợp này.

Tỏi

Tỏi có tác dụng kích thích tình dục giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Đây được coi là loại thực phẩm kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt, có thể cải thiện tình trạng lưu thông máu của nam giới, duy trì sự cương dương ổn định và trong thời gian lâu hơn.

Cà rốt

Như các bạn cũng biết, cà rốt là loại củ rất bổ dưỡng, ngon ngọt. Bên cạnh đó, nó còn có thể sử dụng để điều trị xuất tinh sớm một cách nhanh chóng và hiệu quả. Người ta chứng minh được rằng, việc bổ sung cà rốt thường xuyên sẽ có khả năng cải thiện ham muốn tình dục và kiểm soát việc xuất tinh sớm hiệu quả.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có tác dụng cải thiện rối loạn chức năng tinh dục, tăng cường sinh lý và cơ bắp ở vùng chậu. Loại hạt này còn cung cấp một lượng lớn vitamin E, giúp cân bằng testosterone mang lại hiệu quả tốt cho quý ông xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm nên ăn quế

Quế không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp gia đình, mà nó còn được đánh giá là vị thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Trong quế người ta tìm thấy một chất gọi là cinnamaldehyde, có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố sinh dục nam, ngăn ngừa xuất tinh sớm hiệu quả. Để ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm, bạn hãy lấy hai muỗng bột quế trộn với nước rồi uống đều đặn 2 lần/ngày. Thực hiện kiên trì trong nhiều ngày, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện rõ rệt.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây vô cùng tươi mát, là món ăn khoái khẩu của nhiều người vào mùa hè. Không những thế loại quả này còn có công dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra dưa hấu có khả năng sản xuất ra L-arginine và ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm tốt. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa một chất có tên là phytonutrient hay còn có tên gọi khác là citrulline, có tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục.

Gừng và mật ong

Gừng và mật ong sẽ là thực phẩm tiếp theo mà các quý ông cần bổ sung hàng ngày. Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày bổ sung một lượng gừng nhỏ có thể làm tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là dẫn máu đến dương vật, giúp nam giới kiểm soát sự xuất tinh một cách tốt hơn.

Còn đối mật ong, đây được đánh giá là loại thuốc có khả năng kích thích tình dục hiệu quả, đồng thời nó còn giúp tăng sự cương cứng tốt hợp khi kết hợp với gừng. Cách dùng mang lại hiệu quả nhất đó chính là người bệnh hãy trộn nửa muỗng cà phê gừng với mật ăn, dùng trước khi đi ngủ.

Bên cạnh những thực phẩm giúp chống xuất tinh sớm, bạn cần phải biết địa chỉ chữa bệnh xuất tinh sớm ở đâu là tốt nhất.

Trên đây là đáp án cho câu trả lời “ăn gì chống xuất tinh sớm”. Bên cạnh đó, ngoài việc tuân thủ đúng phương pháp điều trị cùng chế độ ăn uống khoa học, người bệnh đừng quên loại bỏ những thói quen xấu khiến bệnh tình ngày một trầm trọng hơn.