5 loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống

Sữa dành cho người thoái hóa cột sống là các loại sữa với thành phần canxi là chính kèm theo một số chất dinh dưỡng khác. Mục đích chính các loại sữa này là cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, hệ thống xương, khớp chắc khỏe và giúp thời gian hồi phục được nhanh chóng hơn.

Các loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống

Đối với người bị thoái hóa ở cột sống, việc bổ sung canxi, chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Trong đó, nguồn thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất là sữa và đồng thời cũng là nguồn cung cấp canxi có hiệu quả. Tuy nhiên, không phải mọi loại sữa đều tốt và không phải ai cũng có thể phù hợp với việc dùng sữa. Dưới đây chính là một số loại sữa phù hợp nhất dành cho người bị thoái hóa cột sống có thể nghĩ đến.

Sữa tách béo

Sữa tách béo là loại sữa đã được phân tách thành phần chất béo ra khỏi sữa bởi máy ly tâm, một công nghệ hiện đại và tiên tiến. Điều này giúp cho phần sữa vẫn giữ được các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng sẽ không khiến người dùng tăng cân quá nhanh.

Đối với người bị thoái hóa cột sống, đây là một loại sữa rất tốt và rất phù hợp. Việc cung cấp chất dinh dưỡng nhưng không có chất béo sẽ hạn chế việc tăng cân và béo phì cho người dùng. Từ đó, cơ thể mà điển hình là hệ thống xương cột sống có thể thoải mái và ít chịu áp lực trong lượng cơ thể hơn.

Trên thị trường hiện nay có hai loại sữa tách béo thông dụng đó là: Devondale Skim Milk và sữa tách béo của nhãn hàng Vinamilk. Người bị thoái hóa cột sống có thể tìm mua một trong hai loại trên và dùng để xem được độ hiệu quả của chúng mang lại.

Sữa làm từ đậu nành

Sữa được làm từ đậu nành với hương vị thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng có trong thành phần giúp chúng là loại sữa tốt dành cho người bị thoái hóa cột sống. Tuy hàm lượng canxi có thể không bằng một số loại sữa khác, nhưng các chất dinh dưỡng đặc biệt dành cho xương có trong sữa đậu nành rất tốt, cụ thể:

Genistein, một hoạt chất tốt được so sánh như hormone estrogen của thực vật có mặt trong vào việc tái thiết lại cấu trúc xương ở cơ thể người.
Saponin, đây là một thành phần có trong sữa đậu nành với tác dụng chính là chống lại các oxy hóa trong cơ thể, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Không chỉ vậy, thành phần này còn giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn kèm theo cải thiện cả hệ thống chức năng tiêu hóa ở người dùng.

Với hai thành phần trên, sữa đậu nành được các chuyên gia đánh giá khá cao dành cho người bị thoái hóa cột sống trong quá trình điều trị và hồi phục.

Đặc biệt nhất chính là chất isoflavones, đây được xem như là một hoạt chất dành cho phái đẹp với các công dụng như: Cân bằng được hormone của nữ giới, giảm mỡ máu và ngăn ngừa bệnh tắc nghẽn ở mạch máu.

>> Người bệnh ngoài uống sữa cần kết hợp với tập luyện khoa học để ngăn ngừa những cơn đau nhức và triệu chứng khác của bệnh hỏi thăm, hỗ trợ điều trị bệnh đạt được hiệu quả hơn. Tham khảo: 10 bài tập thoái hoá cột sống lưng cổ đơn giản, dễ tập tại nhà

Sữa bò

Trong các loại sữa, sữa bò có thành phần chất canxi khá cao đi kèm với nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể khác. Do đó, theo các chuyên gia, sữa bò là loại sữa rất phù hợp dành cho người bệnh thoái hóa ở vị trí cột sống đang trong thời kỳ chữa trị hoặc hồi phục sau chấn thương.

Một số nghiên cứu đã chứng minh: Trong một ly chứa đầy sữa bò sẽ cho cơ thể được khoảng 30% số lượng canxi mà nhu cầu của bản thân mỗi người cần cho một ngày. Số canxi đó không chỉ để tăng cường sự chắc khỏe của xương mà còn khống chế quá trình suy giảm, thoái hóa của xương nữa. Giúp người bệnh duy trì được một hệ thống xương chắc khỏe.

Đó là chưa kể đến các dưỡng chất khác có trong sữa bò như: Vitamin A, D, vitamin B12 và các khoáng chất như Kẽm, phospho, kali,…. Đây đều là những thành phần dinh dưỡng có lợi và cần thiết cho cơ thể. Không chỉ tăng thể trạng, sức đề kháng mà một số chất còn giúp giấc ngủ của người dùng được ngon hơn, cải thiện một số vấn đề về tim mạch.

Sữa anlene

Sữa anlene là một loại sữa được chế biến với công thức đặc biệt và là sản phẩm bồi bổ hệ thống xương khớp dành cho người cao tuổi hoặc kể cả người ở độ tuổi trung niên.

Không chỉ có hàm lượng canxi cao do được bào chế đặc biệt, mà các chất canxi trong anlene còn được công nghệ nano cải biến, giúp chúng có kích thước nhỏ hơn bình thường rất nhiều, ước lượng nhỏ hơn 100 lần so với phân tử canxi bình thường. Điều đó rất có ích cho quá trình hấp thu của cơ thể, giúp cơ thể dễ dàng tiếp thu được toàn bộ lượng canxi trong sữa, chuyển hóa và đưa chúng vào quá trình tái tạo xương một cách tốt nhất.

Kèm theo đó, sữa anlene còn có các chất dinh dưỡng khác đóng vai trò thúc đẩy thể trạng và tăng sức đề kháng cho cơ thể dành cho người dùng.

Sữa ensure

Tương tự như anlene, sữa ensure là một loại sữa đặc chế dành riêng cho từng lứa tuổi để bổ sung canxi giúp hệ thống xương khớp được chắc khỏe hơn. Là một thương hiệu của Mỹ, ensure không chỉ có thành phần canxi mà còn có nhiều những chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể, trong đó bao gồm cả vitamin và khoáng chất.

Sử dụng sữa ensure hằng ngày có thể giúp người dùng cải thiện được sức khỏe, tăng sức đề kháng hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ, sụn, xương, khớp,….

Lưu ý khi dùng sữa dành cho người bị thoái hóa cột sống

Đó là bốn loại sữa tốt dành cho người bệnh thoái hóa xương cột sống, tuy nhiên để phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần lưu ý các vấn đề sau đây khi sử dụng:

Người dùng chỉ nên lựa chọn một trong số các loại sữa nêu trên để sử dụng và phải thật sự đáp ứng cho bản thân mình.
Chỉ nên sử dụng sữa sau bữa ăn và không sử dụng khi bụng đói. Điều này là để phòng tránh các chứng khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy khi dùng sữa.
Không dùng sữa chung với các loại thuốc điều trị bệnh, điều này hoàn toàn làm giảm tác dụng của thuốc và cả sữa.
Sữa chỉ là thực phẩm hỗ trợ không phải thuốc và không có chức năng thay thế thuốc đang điều trị.
Ngoài việc dùng sữa ra, người dùng cũng phải bổ sung thêm bằng các thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng khác để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Khi mua và dùng sữa, người tiêu dùng cần chú ý đến các lưu ý đặc biệt từ nhà sãn xuất và nhất là hạn sử dụng của sản phẩm. Nhất định không được sử dụng sản phẩm đã quá hạn để tránh một số hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Trên đây là toàn bộ thông tin chúng tôi muốn gửi đến các bạn trong vấn đề sữa dành cho người thoái hóa cột sống. Mong rằng những nội dung hữu ích phía trên sẽ giúp bạn trong việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình được tốt hơn.

>> Xem thêm: Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà đúng cách